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验光师说|眼见不一定为实,你的度数很可能已

2017-08-14

验光师说|眼见不一定为实,你的度数很可能已“涨停”
 
对所有“眼镜上班族”来说,日常八小时(甚至更多)工作后,摘下眼镜的那一刻只觉得身心解放,休息片刻,再戴上眼镜,重回清晰世界,立马又能满血复活。
 
当眼镜带我们走进清晰的世界,我们感觉世界是可控的。然而伏案工作一天后,摘下眼镜,世界一团模糊,戴上眼镜,天地仍旧些许混沌,瞬间只剩两个字,恐慌。
 
验光师说|眼见不一定为实,你的度数很可能已“涨停”
 
“难道度数又涨了?”
 
接着立马慌了手脚,争分夺秒扑进眼镜店,试图挽救“飙升”的近视度数。
 
“到底拿什么拯救你,我像房价一样刹不住车的近视度数?”
 
这并不是《眼镜族恐怖故事》,视物模糊,是几乎所有近视人士甚至正视人士都会遇到的情况。
 
戴上眼镜之后的世界依然犹抱琵琶半遮面,爱眼日过后的你,当然要更理智、专业地关爱自己的视力健康,
 
那么: ☞ 看不清楚=度数飙升嘛?
 
验光师说:
 
突然视物模糊?先冷静!别急着去眼镜店找安慰,你可能只是遇到了,视!疲!劳!
 
验光师说|眼见不一定为实,你的度数很可能已“涨停”
 
什么是视疲劳?
 
视疲劳(asthenopia)一词由希腊语衍生而来,原文意指“weak eye”(眼无力),一般是指用眼工作时产生的主观症状的综合症。
 
视疲劳常常由于长时间阅读或者近视工作引起。尤其对于已近视人群,由于物体距离越近,眼球的内转程度越大,眼球所需集合力越强,所以看书、写字要在很近的地方才能看清,相对于正视者需要更强的集合力。
 
因此,近视度数越高,所用的集合力越大,而过强的集合作用会使眼球的内直肌过度紧张,从而产生视疲劳症状,即视物模糊、眼睛干涩、流泪,严重者甚至有头痛、眩晕的感觉。
 
视疲劳=近视?
 
验光师说:
 
别被突如其来的模糊视线吓到!视疲劳是长期用眼后出现的暂时现象,可以通过休息和舒缓消除,并不一定是度数加深所致。视物模糊时,先放松心情,闭目养神,并配合一定的舒缓方式,如果视疲劳症状仍得不到缓解,再考虑近视度数增加的情况。
足不出户的视疲劳自救手册在此!
 
做好眼部物理保健,是最有效的舒缓方式,比如,“眼保健操,现在开始”,通过按摩穴位刺激血液循环,充分舒缓视疲劳带来的不适感。高强度用眼一小时后立即休息五分钟,可闭眼或者远眺,有条件也可热敷眼部,加快血液循环,提供眼部养份,还能顺便去个黑眼圈/眼袋。
 
验光师说|眼见不一定为实,你的度数很可能已“涨停”
 
充足的休息是关键,尤其是长时间用眼之后,一定要保证充足的睡眠时间,睡眠不仅是身体机能修复的大好时机,更是对劳累一天的眼球的保护期。结合日常锻炼,拥有健康的身体条件,也能为好视力打下坚实的基础。
 
验光师说|眼见不一定为实,你的度数很可能已“涨停”
 
如果通过以上方式,
 
视野模糊的状况还是无法得到缓解?
 
此时你需要考虑进行一次专业、全面的验光服务。专业的验光服务不仅能可靠地确定你的度数,矫正过去潜在的不准确验光,还能发现你的镜片是否正确。如果佩戴的镜片不合适,也有可能导致眼睛长期疲劳。
 
除了需要根据精确的验光配镜片以外,还有两种镜片对缓解视疲劳有一定的功效。
 
一种是防蓝光镜片。关于它的具体内容可以看看我们过去的文章:
 
你到底需不需要防蓝光眼镜?
 
另一种叫做抗疲劳镜片,它的外观并无特别之处,但实际上镜片从上到下的度数是渐变的,使你在看远处和看近处的方向不同时,能自动调节眼睛的紧张程度。
 
验光师说:
 
准确的验光数据能助你精准判断视力状态,然而,不同地点的验光数据有可能参差不齐,选择靠谱的很重要!
 
在光学世界里,眼见不一定为实。相信专业、科学的验光数据,才是保护视力的核心要点。
 
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